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Propriedades do arroz integral para reduzir o colesterol

Propriedades do arroz integral para reduzir o colesterol

Benefícios da dieta arroz integral para a hipercolesterolemia Os alimentos podem ser nossos aliados quando são complementados um tratamento para melhorar a saúde, por exemplo, para reduzir o colesterol. Dentro destes alimentos podemos encontrar o arroz integral, que tem propriedades para diminuir os níveis de colesterol no sangue e, assim, proporciona benefícios importantes a serem […]

4 alimentos essenciais para reduzir o colesterol

4 alimentos essenciais para reduzir o colesterol

Você provavelmente já ouviu falar ou leu sobre a relação entre o que comemos e os níveis de colesterol. As gorduras saturadas, encontradas em carnes vermelhas, laticínios e alguns óleos vegetais, como coco, estão entre os nossos maiores vilões e estão diretamente ligados com o aumento do colesterol. Mas também existem outros alimentos, menos conhecidos, […]

Alimentos para reduzir o colesterol ruim

Alimentos para reduzir o colesterol ruim

Ao contrário da crença popular, as pessoas magras não estão livres de ter problemas como diabetes ou colesterol tipo 2. Hoje iremos falar como reduzir o colesterol “ruim”. Ser magro nem sempre é sinônimo de ser saudável. Na verdade, é importante que todas as pessoas sempre prestem atenção à sua dieta e exercício diário, além […]

As melhores proteínas para cada objetivo e necessidade

As melhores proteínas para cada objetivo e necessidade

A proteína é um dos três nutrientes mais importantes para o corpo e que desempenham funções de grande importância, em si, no entanto, dependendo das fontes de nutrientes que a acompanham e o que escolher, pode ter efeitos diferentes em nosso corpo. Então vamos mostrar-lhe as melhores proteínas para cada objetivo ou necessidade. Uma vez […]

Dicas para manter o colesterol controlado

É muito importante que o colesterol seja controlado, nunca deixando que seus níveis se elevem. Então hoje você vai aprender várias dicas de como manter os níveis de colesterol baixos, mantendo o seu corpo sempre saudável.