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3 precauções que deve tomar com alimentos naturais

3 precauções que deve tomar com alimentos naturais

Muitas vezes pensamos que, por ser saudável, podemos comer até nos saciar. E a realidade é que, no mundo da alimentação tudo pode te prejudicar se você comer em excesso. Assim como não há comida livre, ou seja, não há realmente um alimento natural que não contém calorias, há muitos alimentos naturais que podem te […]

Frescos, congelados e em conserva: Análises e diferenças nutricionais do espinafre

Frescos, congelados e em conserva: Análises e diferenças nutricionais do espinafre

Já mostramos as diferenças entre frescos e congelados ou entre os frescos e em conservas, mas desta vez, analisamos as diferenças nutricionais dos alimentos em três versões diferentes e apresentar um quadro com os nutrientes do vegetal em formato frescos, congelados e em conserva. Alimentos com um processamento industrial são agora parte de nossa dieta […]

Benefícios do espinafre

Benefícios do espinafre

O espinafre é uma planta nativa do Oriente, ele foi usado por um longo tempo pelos árabes para tratar problemas na garganta e vários problemas pulmonares diferentes. Ele ficou muito conhecido, e passou a ser usado no mundo inteiro. O espinafre é rico em ferro, por isso ele é altamente recomendado para as crianças. Além […]