Beber água todos os dias é muito benéfico para a saúde, melhora a digestão, desintoxica o corpo, fortalece a pele e hidrata o corpo, essencial para o bom funcionamento do organismo. Para quem quer emagrecer, a água pode ser uma grande aliada. Entre algumas das causas mais comuns do ganho de peso está o metabolismo […]
O que muitas pessoas buscam são maneiras de emagrecer com saúde, e além dos exercícios, existem alguns alimentos e bebidas que ajudam a emagrecer. Esse é o caso do suco de couve e limão, além de saboroso, esse suco é um grande aliado de quem quer perder peso. 00
Muitas pessoas estão buscando maneiras de perder peso rapidamente, só que essa parece ser uma tarefa muito difícil. Então hoje você vai conhecer alguns super alimentos, muito recomendados para quem quer perder peso. Tomate O tomate é um dos Super alimentos que ajudam a perder peso pois tem muito poucas calorias e é muito rico […]
Um estudo realizado na Universidade do Texas (EUA) demonstrou que existem certos tipos de gordura capazes de acelerar o metabolismo e promover a perda de peso. Especificamente, como revelado na última edição do The Journal of Lipid Research, foi identificado uma enzima chamada SCD1, que converte a gordura saturada em monoinsaturada e torna-a mais fácil […]
Muitas pessoas estão sempre fazendo dietas para perder peso, ou simplesmente evitar o ganho de gordura. Mas muitas dessas pessoas não sabem como remover calorias da dieta corretamente Então hoje nós trazemos a dica de como fazer isso da maneira correta. A dieta muitas vezes é uma coisa complicada de se seguir, muitas pessoas acham […]
Um estudo confirmou pela primeira vez que homens e mulheres que bebem álcool sofrem continuamente de obesidade abdominal, associada ao aumento da mortalidade em adultos. O efeito do álcool sobre a gordura acumulada é maior no caso de cerveja do que em outras bebidas como o vinho, embora ambos tenham um efeito significativo sobre esta […]
Grãos proporcionam muitos benefícios para a sua saúde e podem ser de grande ajuda para quem precisa perder peso. Os grãos também são recomendados para prisão de ventre, colesterol, celulite e outros problemas de saúde. Os mais conhecidos grãos são linhaça, chia, amaranto e quinoa, cada um com uma característica específica, mas todos trabalham em […]
Os diuréticos são grandes aliados para a nossa saúde, porque aumentam a quantidade de água e sódio que nosso organismo elimina através da urina. São, portanto, de grande ajuda para pessoas que sofrem de retenção de líquidos e hipertensão. Também ajudam você a perder peso, já que às vezes o que pensamos ser quilos extras […]
Estar ansioso te faz sentir inquieto e agitado, por isso a ansiedade pode ser um motivo para você comer mais e ganhar peso. Então, vamos dar-lhe uma lista de 10 alimentos que diminuem a ansiedade: 1. Abacate é rico em vitamina B, melhora a saúde dos nervos e células do cérebro, que são aquelas que […]