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Dicas para Emagrecer

5 dicas para perder peso sendo que você não cozinha

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  • Em: Dieta

A estratégia mais comum (e eficaz) para perder peso é comer menos e fazer mais exercício. Por desgraça para os que não podem cozinhar (ou não querem cozinhar), os conselhos sobre comer menos tendem a se centrar em comidas saudáveis, evitando os alimentos preparados, fazendo substituições nas receitas, e assim sucessivamente. Mas se o único […]

Obesidade infantil: como ajudar a criança a emagrecer

Para combater a obesidade infantil a nutricionista Tatiana Zanin mostra 4 regras infalíveis para te ajudar a manter seus filhos longe desta epidemia. Esse vídeo deve ser visto também por avós, tios e outras pessoas queridas e próximas para te ajudar no processo de reeducação alimentar, sem te fazer parecer chato(a) demais. Porque eles podem […]

Dicas para emagrecer com saúde

Para Emagrecer com Saúde é importante variar a alimentação. A nutricionista Tatiana Zanin mostra como isso é fundamental numa dieta para emagrecer de vez. A profissional explica que emagrecer rápido e sem fome é possível, seguindo uma orientação adequada.

5 frutas que te ajudam a emagrecer e porquê

A fruta deve estar presente em qualquer dieta simplesmente porque elas exercem um papel importantíssimo no funcionamento do nosso intestino. Mas hoje iremos te contar quais são as frutas que te ajudam emagrecer de forma eficaz.

Perder peso: 5 dicas para conseguir sem sofrer!

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Perder peso vai ser uma daquelas metas que consideramos como propósito do ano Novo. Mas conseguir sem sofrimento não é tão fácil como parece. Então, hoje nós lhe damos algumas dicas que irão ajudá-lo nesta tarefa difícil. Beber água Beber bastante água é essencial para a perda de peso. A primeira razão é o fato […]

Super frutas que ajudam no emagrecimento

Hoje em dia, várias e várias pessoas estão em busca do peso ideal, e existem muitas maneiras de conseguir emagrecer com saúde. Além dos exercícios e das dietas, existem várias frutas que ajudam no emagrecimento, então agora vamos conhecer essas frutas.

Água de berinjela: Saiba como perder até 7 kg em um mês!

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Uma forma muito eficaz de emagrecer e que está sendo muito comentada no momento é a utilização de água de berinjela, que promete ajudar você a eliminar aqueles quilos extras de maneira saudável, simples e rápida. Se você quer saber mais, não deixe de ler o que a água de berinjela têm para oferecer. Como […]

Frutas e verduras que ajudam a emagrecer

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Na luta para manter um corpo bonito, uma dieta equilibrada e uma rotina de exercícios é essencial. Então hoje você vai conhecer algumas frutas e verduras que ajudam a emagrecer. Morangos Essas frutas saborosas são cheias de fibras e de vitamina C, o que ajuda a prolongar a sensação de saciedade. O melhor de tudo, […]

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