Você já ouviu falar da dieta nórdica? Ela trás inúmeros benefícios para sua saúde por ser uma dieta rica em gorduras essenciais, que fazem bem ao nosso coração. Confira mais detalhes clicando no post.
Embora se diga que a dieta mediterrânea é a mais saudável do mundo devido aos alimentos que ela possui, na realidade temos visto como os números indicam que em países europeus tem aumentado o número de pessoas obesas, o que indica que ela possa não ser a melhor escolha… ou talvez sim? Os valores da […]
A comida na terra do sol nascente é tradicionalmente mais equilibrada do que no Ocidente. No Japão, vários regimes são naturalmente muito saudáveis e preparados a partir de arroz, peixe e legumes. Entre os mais famosos podemos citar o regime de Okinawa, conhecido por seus resultados em termos de perda de peso, mas especialmente para […]
Quando pensamos em dietas da moda, procuramos a que traga mais resultados e mais rápidos. De fato, os resultados mais rápidos e mais extremos, são melhores. E muitos deles estão associados com a ideia de que o esforço será mínimo, quase indolor e incolor. Uma das dietas mais populares agora é a dieta do HCG […]