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Alimentos que controlam o peso e diminuem o colesterol

Se já mediu os seus níveis de colesterol e estes estão elevados, com certeza o primeiro conselho do seu médico foi o de mudar a sua alimentação. Antes mesmo de qualquer tipo de medicação, a alimentação é a chave para um organismo saudável e em equilíbrio. Assista o vídeo e confira essas ótimas dicas.

Calorias negativas para ajudar a controlar o peso

Calorias negativas para ajudar a controlar o peso

Contando calorias é algo que muitos de nós, muitas vezes faz para controlar assim o seu peso corporal. As calorias são importantes porque elas são as culpadas que o nosso corpo recebe a quantidade de energia necessária para lidar com as atividades diárias. Mas quando ingerimos mais calorias do que queimamos realmente tem um problema, […]