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Dieta: Por que contar calorias não faz sentido?

Dieta: Por que contar calorias não faz sentido?

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No post de hoje iremos te contar porque um dos métodos mais usados em dietas para emagrecer não faz bem a sua saúde, que é o ato de contar calorias. Confira:

Contar calorias: Boa ou má ideia

Contar calorias: Boa ou má ideia

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A primeira coisa a notar é que o valor calórico de um alimento não é o único fator a considerar mais também devemos considerar se é mais ou menos saudável. Vamos ver os outros aspectos a se considerar, além de calorias dos alimentos. Primeiro de tudo, algo que todos deveriam fazer é saber como ler […]

Cinco razões para não contar calorias

Cinco razões para não contar calorias

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Registrar e contar as calorias é um dos cuidados mais estendidos quando queremos fazer uma dieta e perder peso. No entanto, não é a única opção válida na estratégia, mas também podem ter os seus defeitos. Então, hoje nós iremos citar cinco razões para não contar calorias. Se você quer cuidar da dieta e promover […]