Fechar
Categorias
Tag:

comer menos

11 truques para comer menos

  • Em: Vídeos
  • Comentários desativados em 11 truques para comer menos

Tá difícil emagrecer? Tá comendo tudo o que vê pela frente? Veja esses 11 truques para comer menos e alcance seus objetivos. +10

Controlar a ansiedade pela comida

Controlar a ansiedade pela comida

  • Em: Bem-Estar
  • Comentários desativados em Controlar a ansiedade pela comida

Claro que de vez em quando temos uma vontade desproporcional para comer quando não era o momento certo. Se já ocorreu somente uma vez na sua vida é um caso isolado, mas se a ansiedade toma conta de você, e assim faz você comer entre as refeições mais do que o normal, então é hora […]

Alimentos que ajudam a reduzir gordura abdominal

  • Em: Vídeos
  • Comentários desativados em Alimentos que ajudam a reduzir gordura abdominal

As calorias foram consumidas durante anos não dão trégua: A gordura localizada no abdômen denuncia que faltou cuidado com a dieta e que os exercícios foram deixados de lado ou praticados com menos intensidade do que seu corpo merecia. “Na maioria das vezes, este acúmulo de gordura vem da ingestão de carboidratos simples, presentes em […]

Comer menos para viver mais

Comer menos para viver mais

Uma dieta adequada e exercício físico regular são os pilares para uma vida saudável. Embora não exista uma fórmula mágica que garanta que vivemos, sim que vários estudos têm demonstrado que uma dieta saudável e equilibrada nos permite retardar os efeitos do envelhecimento e prevenir o aparecimento de muitas doenças. Hoje nós dizemos-lhe os benefícios […]

Dicas para ajudar a controlar o apetite

Dicas para ajudar a controlar o apetite

Um dos desafios que enfrentamos com a chegada do tempo quente é perder os quilos extras que você ganhou durante o inverno, temos a tendência de optar a realização de mais atividade física e ingestão de menos calorias. Este segundo ponto é o lugar onde nós tendemos a ter alguns problemas, e por isso, neste […]

Os alimentos duros podem ajudar a comer menos

Os alimentos duros podem ajudar a comer menos

  • Em: Dieta
  • Comentários desativados em Os alimentos duros podem ajudar a comer menos

Sempre recomendamos mastigar mais cada porção e escolher alimentos com fibras que requerem mais tempo no estômago e levam mais tempo para digerir, por agora, podemos justificar este conselho com um novo estudo que mostra que alimentos duros pode ajudá-lo a comer menos. Pesquisa publicada na revista PLoS One, realizada com 50 indivíduos saudáveis ​​de […]

Como não ficar com fome constantemente

Como não ficar com fome constantemente

Se você é alguém que vai a cada hora na geladeira, na tentativa de pegar alguma coisa para comer, aqui estão 10 dicas para manter a fome em dia , naturalmente, irá ajudá-lo a trazer ordem para a sua dieta e incentivar o cuidado seu corpo . Como manter não ficar com fome Busca-se que […]