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claras de ovos

Que propriedades tem a clara de ovo?

Que propriedades tem a clara de ovo?

  • Em: Bem-Estar
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Os ovos têm uma má reputação para o seu alto teor de gordura e colesterol, bem como ser um risco para a saúde das pessoas com colesterol, que se pode comer clara de ovo em vez de ovos inteiros e grandes benefícios à saúde sem adicionar calorias. O Dicas Sobre Saúde irá lhe dizer quais […]

Dez alimentos para ganhar massa muscular

Dez alimentos para ganhar massa muscular

  • Em: Dieta
  • Comentários desativados em Dez alimentos para ganhar massa muscular

Quando o corpo ganha massa muscular também pode adicionar alguns quilos de gordura. Para catabolizar o mínimo e garantir um bom crescimento deve levar em conta uma série de orientações e alguns hábitos alimentares. 1 – Recomenda-se consumir alimentos de construção de proteína muscular. Pelo menos você tem que se alimentar de 1g por quilo […]