Hoje iremos te contar quais são as vantagens de consumir uma banana diariamente. Descubra quais problemas de saúde você pode combater apenas ingerindo essa fruta deliciosa regularmente.
Que tal conhecer todos os benefícios da banana pra aproveitar essa fruta que é sinônimo de saúde o ano inteiro? Assista o vídeo e veja como pode incorporar essa deliciosa fruta no seu dia a dia.
Esta fruta é uma das mais consumidas no mundo, apesar de que poderia ter sido a primeira fruta para o consumo doméstico, como encontrado evidências arqueológicas do seu cultivo no ano 8000 a.C. A banana contém potássio, fibras, magnésio e vitaminas C e B6, que oferecem diferentes benefícios: Benefícios da banana 1 – O potássio […]
A banana, o quarto alimento mais produzido no mundo e uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros, também é conhecida pelo seu alto teor de cálcio e potássio. Por ser extremamente benéfica aos praticantes de exercícios físicos, a banana recebe o status de ‘alimento dos atletas’, já que ajuda na prevenção de câimbras e dores […]