Dissemos muitas vezes que a batata é um nobre vegetal e que não merece o sua má reputação de alimento calórico, mas nesta ocasião, pela primeira vez, um estudo mostra que a batata não engorda. A pesquisa publicada recentemente foi realizada com 90 homens e mulheres com sobrepeso que foram designados para um dos três […]
As batatas é dentre os legumes, uma das mais maltratadas por todos nós por causa de sua falsa associação com engordar. No entanto, tem que considerar o momento certo para que a batata afirme o seu efeito sobre o corpo e demonstre seus valiosos benefícios. Longe de ser uma gordura vegetal, batata tem mostrado muitos […]
Embora nós sempre acreditamos que a melhor maneira de conservar os alimentos no tempo é colocar na geladeira, a realidade é outra, uma vez que alguns alimentos vegetais que você não deve armazenar na geladeira, se você quer cuidar de suas propriedades físicas e nutricionais. Nem todas as frutas e legumes devem ser colocados na […]