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4 razões para consumir mais aveia

4 razões para consumir mais aveia

Desde sempre (ou quase), a aveia foi usada para alimentar os seres humanos e animais. Os anos continuaram passando, mas a aveia permanece imutável perante ao esquecimento e desuso. E, não é de se admirar! Este é um dos alimentos mais versáteis e nutritivos. Você tem alguma ideia de todos os benefícios que a aveia […]

Aveia: Por que e como incluir em uma dieta saudável

Aveia: Por que e como incluir em uma dieta saudável

  • Em: Alimentação saudável
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Dentro da ampla gama de cereais que têm de incluir nos pratos, farinha de aveia é conhecida por seu alto teor de fibra, as suas boas gorduras e micronutrientes, em grandes quantidades. Então, hoje nós iremos rever suas propriedades e dizer-lhe porquê e como incluir em uma dieta saudável. As propriedades de aveia A aveia, […]