alimentos com triptofano

Alimentos para ficar mais feliz

Ser feliz é o que todo mundo procura. Iremos dizer os alimentos que podem ajudar você a ser mais feliz. Tofu: O queijo tofu, feito com leite de soja tem muitos benefícios para a sua saúde: Fornecendo proteínas e fornece uma boa quantidade de triptofano para o cérebro. Espinafre: Eles têm muitas vitaminas, minerais e […]

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