E é com a chegada do verão, que as pessoas devem se preocupar não só com os riscos na hora de tomar banho, mas também com a alimentação. O perigo de comer algo que não está dentro das normas exigidas pela Vigilância Sanitária acarreta graves problemas de saúde. É o que você confere agora no […]
Para quem quer emagrecer a alimentação é a base de tudo, queremos sempre primeiramente estar bem com saúde, e depois perder alguns quilinhos extras, muitos conseguem, mais o efeito rebote os engordam novamente, veja o vídeo e tira suas dúvidas de como controlar o peso. +10
Na incessante busca por uma melhor qualidade de vida, muitas pessoas acabam se esquecendo de um “detalhe” importantíssimo: a alimentação. O famoso clichê de que “você é o que você come”, nesse caso, é real, e uma rotina de alimentação saudável, regrada e baseada em alimentos de bom valor nutritivo pode fazer a diferença no […]
Engana-se quem acha que pode obter bom resultado ao se exercitar sem se preocupar com a alimentação — ou até mesmo ficar em jejum antes de um treino. Uma boa dieta faz toda a diferença. Seja para melhorar o preparo físico, pois se a pessoa comer direito pode perder gordura extra, ou seja na recuperação […]
Acredita-se que produzimos cerca de três litros de gases ao dia e que de 15 a 20 eliminações de flatos são realizadas por todos, diariamente; porém, em alguns indivíduos esta quantidade é ainda maior. Veja os alimentos que causam essas flatulências. 00
O câncer é uma doença que afeta diversos indivíduos em todo o mundo. Praticamente todas as pessoas conhecem alguém que já faleceu de câncer ou teve um parente próximo que faleceu devido a doença. O câncer é perigoso e assustador, mas pode ser combatido através dos nossos comportamentos no dia a dia. A vida moderna […]
A circunferência da cintura é uma preocupação de muitas mulheres, e como reduzi-la é uma pergunta muito frequente. A resposta para essa pergunta é muito simples, e os exercícios não são a única saída como muitas pensam, claro, é importante se exercitar, mas a alimentação também está diretamente ligada. Você precisa se alimentar corretamente, então […]
A alimentação é muito importante, e é essencial conhecer os alimentos, sabendo qual é bom ou qual é ruim para a saúde. Então hoje você vai aprender quais são os mitos e verdades sobre a alimentação com a nutricionista Carolina Santos. 00
Dormir bem é essencial para manter seu organismo saudável, desenvolver habilidades de memorização e aprendizado. Durante a noite acontece a troca e a regeneração celular, o sono reequilibra os hormônios responsáveis pela sensação de prazer, humor, boa disposição, além de aumentar a sensibilidade à leptina, responsável por informar ao organismo a ausência da fome. Mas […]