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Dicas de alimentação de acordo com cada idade

Dicas de alimentação de acordo com cada idade

Cada fase da vida gera diferentes necessidades nutricionais para prevenir e combater várias doenças que temos de lidar. Seguir uma dieta saudável não significa ter que seguir uma dieta monótona, mas devemos atender a diferentes momentos o que acontece ao nosso corpo para seguirmos a dieta necessária. Veja a seguir: Primeiros anos de vida Como […]

Atração por comida: Veja dicas de como evitar

Atração por comida: Veja dicas de como evitar

Se você está fazendo dieta, é normal que alimentos que costumava comer te deixem tentado. Doces, bolos, pizzas, massas, hambúrgueres e batatas fritas estão por toda parte. E enquanto você está comprometido com sua perda de peso pode ser difícil de ser cercado por toda a tentação e não ceder. E por isso é importante […]

4 Transtornos alimentares que devemos conhecer

4 Transtornos alimentares que devemos conhecer

Os distúrbios alimentares podem ter um impacto na saúde a curto e longo prazo. Aqui estão algumas implicações em relação ao fato de restringir o alimento que você come, ou sofrer de bulimia e utilizar meios compensatórios: – Perda de consciência e perda de memória; – Fadiga, sensação de fraqueza; – Perda de cabelo; – […]

3 precauções que deve tomar com alimentos naturais

3 precauções que deve tomar com alimentos naturais

Muitas vezes pensamos que, por ser saudável, podemos comer até nos saciar. E a realidade é que, no mundo da alimentação tudo pode te prejudicar se você comer em excesso. Assim como não há comida livre, ou seja, não há realmente um alimento natural que não contém calorias, há muitos alimentos naturais que podem te […]

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