Propriedades do figo
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Veja algumas propriedades do figo para saúde:
– Polifenóis
É rico em polifenóis que estão associados com uma redução dos problemas cardíacos.
– Fibras
Seu alto teor de fibra favorece o trânsito intestinal e reduz as efermidades associados com este tipo de problema. Também é recomendado para pessoas com prisão de ventre crônica.
– Cálcio
Este mineral é essencial para a formação, crescimento e bom estado dos ossos e está muito presente no figo.
– Ferro
O figos fornecer ferro para o nosso corpo, por isso são recomendados para pessoas com anemia ou que padecem de distúrbios de cólicas menstruais.
– Energia
O figo é uma importante fonte de carboidratos, por isso são perfeitos para fornecer energia ao nosso corpo. Mas claro, devemos ter cuidado com as calorias, elas não são recomendadas para pessoas com diabetes ou problemas de obesidade.
