Propriedades da pera asiática
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A pera asiática é uma fruta com uma textura semelhante a das maçãs, e possui uma cor amarelada. Arredondada, com textura levemente doce e crocante, e o melhor de tudo, a pera asiática possui ótimas propriedades e agora você vai conhecer um pouco mais esse ótimo alimento.
Propriedades da pera asiática
Como já foi dito anteriormente, a pera asiática é muito benéfica para a saúde, então conheça agora os benefícios dessa fruta para a saúde.
Rica em fibras
Uma pera asiática fornece quase a quantidade diária recomendada de fibras, o que é essencial para o bom funcionamento do intestino, além de regular os níveis de colesterol e manter a pressão arterial regulada.
Além disso, a fibra que nos faz sentir mais saciado, por isso é essencial para aqueles que estão em uma dieta para perder peso.
Rica em potássio
O bom funcionamento de todo o nosso corpo depende do equilíbrio de eletrólitos. Dois dos eletrólitos mais importantes são o sódio e potássio. As peras asiáticas contribuem para o equilíbrio dos eletrólitos já que eles são livres de sódio e ricos em potássio.
Isso pode ajudar a baixar a pressão arterial, e assim também prevenir muitas doenças cardiovasculares.
Rica em vitaminas
A pera asiática é rica em vitamina, especialmente a K e a C.
Por um lado, a vitamina K é essencial para a manutenção da saúde dos ossos, além de melhorar o processo de coagulação do sangue. Além disso, a vitamina C é importante para o crescimento e reparação dos tecidos, a cicatrização de feridas e manter unhas e dentes saudáveis. Ela também aumenta a absorção de ferro no corpo e melhora o funcionamento do sistema imunológico e possui propriedades desintoxicantes.
Outros benefícios da pera asiática
Você viu muitos benefícios da pera asiática, além desses benefícios ela ajuda a prevenir o câncer, aumenta a energia, ajuda a abaixar a febre, alivia a dor causada por inflamações e doenças como a osteoporose, falta de ar, dor de garganta, e na prevenção de defeitos congênitos, devido ao seu alto teor de ácido fólico.
