Dicas de como gostar de alimentos “ruins”
- Em: Vídeos
- Comentários desativados em Dicas de como gostar de alimentos “ruins”
Para quem não gosta de comer nada ou tem dificuldade em experimentar alimentos diferentes ou novos, a nutricionista Tatiana Zanin explica como começar a gostar de alimentos com sabores mais amargos como espinafre e agrião, ou com consistência diferentes como os cogumelos, por exemplo. Essa é uma técnica cientificamente provada, que pode ser utilizada para crianças e adultos e melhora muito o valor nutricional das refeições, basta provar o mesmo alimento 10 vezes. A ideia deste vídeo é deixar claro a importância para a saúde de fazer uma alimentação variada, focando no beneficio que cada alimento saudável tem.
