A iguaria não é mais gordurosa ou menos segura que os demais tipos de carne. Em contrapartida, seus cortes magrinhos blindam o coração contra doenças, turbinam a imunidade e constroem músculos. Vejam os benefícios da carne de porco. 00
São muitas as vítimas do sistema imunológico mais debilitado. Nessa época do ano o corpo precisa estar preparado para uma batalha. De um lado estão os micro-organismos que provocam doenças e do outro o sistema imunológico. O corpo precisa de alimentos ricos em vitaminas e minerais para se proteger. Assista o vídeo e tire suas […]
As gorduras trans são produzidas a partir de óleos vegetais que são hidrogenados na indústria (ou seja, átomos de hidrogênio são adicionados ao óleo) e deixam de ser líquidos (à temperatura ambiente) para se tornarem em sólidos. É aí onde eles ganham o nome de gordura vegetal hidrogenada, que a indústria usa para ajustar a […]
O Biomédico Roberto Figueiredo, mostrando a qualidade da carne suína, baixo colesterol, baixa quantidade de gordura e saudável. 00
A cada dia cresce o número de pessoas que utilizam laxantes e diuréticos como coadjuvantes do emagrecimento. Só que quando consumidos em excesso, eles podem causar sérios problemas! Para falar sobre os riscos do uso de laxantes e diuréticos, o Nutrólogo Roberto Navarro, que também vai contar quais são os alimentos que ajudam a desinchar, […]
Engana-se quem acha que pode obter bom resultado ao se exercitar sem se preocupar com a alimentação — ou até mesmo ficar em jejum antes de um treino. Uma boa dieta faz toda a diferença. Seja para melhorar o preparo físico, pois se a pessoa comer direito pode perder gordura extra, ou seja na recuperação […]
Que a junção entre arroz e feijão é boa, ninguém nega. Mas o prato deve ser comido de que maneira? Arroz integral é mais saudável que o comum? O Alimentos Saudáveis responde essas e outras perguntas sobre a combinação preferida do brasileiro. +3-3
Os segredos do Chá de Cidreira. Conhecida por todos, a cidreira pode assumir várias formas. Saiba aqui tudo o que há para saber sobre o Chá de Cidreira. Veja os benefícios dessa erva. +10