Os alimentos que emagrecem são alimentos com poucas calorias ou que possuem algum ingrediente que pode ajudar a emagrecer, como os morangos, pepinos, aveia ou maçã, que além de possuírem poucas calorias, são ricos em substâncias que ajudam a reduzir o apetite e aumentam o metabolismo. +3-3
A alimentação é a base de tudo, sem ela você jamais conseguirá perder peso, ganhar massa muscular, entres outras coisas, assim deixamos algumas dicas para quem quer uma alimentação saudável para a academia. 00
Quem nunca tomou o famoso chá de hortelã, seja para resfriado ou para emagrecer, essa incrível planta nos traz muitos benefícios, confira o vídeo e tire suas dúvidas. 00
Há 2.500 anos, Hipócrates, o Pai da Medicina, já pregava que as pessoas deveriam fazer dos alimentos, o seu medicamento. Muita gente ainda resiste, mas quem experimentou descobriu os benefícios dos alimentos funcionais. Especialistas garantem que eles são mais naturais e eficientes que as vitaminas em capsulas ou comprimidos. E podem ser encontrados numa infinidade […]
Derivado do leite e por isso uma excelente fonte de cálcio, os iogurtes são frequentes participantes não só no cardápio de quem está de dieta, como também daqueles que mantêm uma alimentação balanceada. A variedade deles exposta nas prateleiras dos supermercados faz a lista de benefícios aumentar ainda mais. Divididos em categorias como naturais, desnatados, […]
O mineral funciona como uma pílula anti gordura, que favorece a perda de peso. Mas esse não é o seu único benefício, além disso, ele diminui o estresse e o risco de doenças cardíacas e regula o colesterol. Veja como fazer um lanche rico em magnésio. +4-3
Muitas pessoas recorrem a vários remédios que ajudam na perda de peso, ou algumas dietas milagrosas, mais confira esse alimento que é o tesouro do mar que virou sucesso na perda de peso e na melhoria da saúde em geral, os benefícios das algas marinhas. +4-3
Com essa vida corrida é inevitável sentir os efeitos da pressão. No entanto, existem maneiras de amenizar estes sintomas. Que tal aliviar o estresse através da alimentação? Existem alguns alimentos que podem ajudá-lo! +10