Quando você vê o corpo perfeito de uma famosa, logo dá vontade de engatar uma dieta, não é mesmo? Pensando nisso, a nutricionista Rita de Cássia Leite Novais elaborou um regime eficiente que pode te ajudar a emagrecer até 7kg em 1 mês. “O cardápio de 1.200 calorias diárias permite emagrecer sem passar fome, porque […]
De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center beber cerca de quatro copos de chá de gengibre cada dia. Os especialistas em saúde aconselham a não consumir mais do que 4 gramas de gengibre por dia. Se você está bebendo chá de gengibre para aliviar os sintomas da doença manhã Christopher Hobbs um herbalista […]
Alguns alimentos ajudam a fortalecer os ossos, prevenir doenças crônicas, melhorar a visão e ainda manter a mente afiada. Novas evidências também mostram o poder de emagrecimento de certas iguarias. Veja a lista, segundo o site Health: 1. Feijão preto Uma xícara desse grão possui cerca de 15 g de proteína. No entanto, não apresenta […]