Os resultados de um estudo forense publicado há poucos dias revelam que uma mulher de 30 anos morreu três anos atrás, ela era viciado em cola e que tem sido fator muito influente em sua morte. No entanto, a cola em excesso, pode realmente causar a morte?. A realidade é que não é só o […]
As bebidas esportivas famosas estão por toda parte. O que no início era uma bebida esportiva, parece que o tempo tomou toda a bebida dite-saudável. Pois nada é tão hidratado com uma bebida isotônica não é melhor do que beber água, especialmente se nós não fizemos qualquer atividade que envolva esforço prolongado. Não faz sentido […]
No outro dia eu li um artigo que aponta para que a cerveja pode ser um bom meio para hidratação após o esporte intenso e perder uma quantidade considerável de fluidos e eletrólitos. O artigo em questão foi publicado na revista IJSNEM e embora mostra que o assunto não é muito, é mais um passo […]
Para os vegetarianos, contar com alternativas dos laticínios livres de proteínas animal, é de grande valor ao cozinhar, por isso hoje, iremos lhe trazer três receitas de leites vegetais para fazer em casa e obter bons nutrientes. – Leite de Aveia: Uma alternativa rica em carboidratos com o mínimo de gordura e proteína por porção […]
Sabemos que as bebidas açucaradas, muitas vezes estavam ligados a um aumento do risco de doenças metabólicas e até mesmo doenças cardiovasculares, portanto, um projeto de lei na Califórnia faz com que os refrigerantes tenham um aviso no seu rótulo. No entanto, bebidas açucaradas devem advertir os riscos da sua utilização na rotulagem? A fim […]
A cafeína é uma substância que está presente em nossos hábitos de consumo. Como sabemos, é um estimulante que pode vir a calhar quando precisamos de uma dose de energia, mas seu consumo excessivo pode levar a consequências negativas. Se o consumir muito pode ser crítico, mas o seu consumo tem benefícios para a saúde […]
A hidratação após o exercícios físico é fundamental para repor as perdas geradas pelo suor, mas uma vez que qualquer líquido não é aconselhável, hoje vamos mostrar-lhe cinco bebidas ideal para depois do treino: Água: É fonte de líquido, ideal após os treinos curtos de não mais de uma hora, já não traz muita eletrólitos […]
Na primavera é o tempo de fazer dieta e exercícios para chegar o mais rapidamente possível e acabar com excesso de peso para o verão. Certamente alguns de nós começamos um novo programa de treinamento e dieta, mas muitas vezes isso não é reparado com gestos simples, por vezes, o suficiente para ter o peso […]
No verão, nós queremos para se refrescar uma bebida que tenha poucas calorias, mas poderás preparar de uma maneira rápida e fácil. Neste sentido, o suco kiwi é uma boa escolha, rico em vitamina C, sacia a sede e não ganha peso. Em seguida, a receita de suco kiwi . Receita de suco de Kiwi […]