Benefícios do leite de coco para a saúde
- Em: Alimentação saudável
- Comentários desativados em Benefícios do leite de coco para a saúde
O leite de coco possui um aroma e um sabor muito agradáveis, mas além disso, ele é muito benéfico para a saúde. Só que muitos não conhecem os nutrientes do leite de coco, e nem que benefícios eles trazem para a saúde. Então hoje você vai conhecer um pouco mais sobre esse assunto.
Propriedades do leite de coco
O leite de coco irá fornecer as vitaminas C e E, que melhoram o sistema imunológico, além disso, o leite de coco também fornece as vitaminas do complexo B.
O leite de coco contém magnésio, fósforo e potássio. Além disso, o leite de coco também proporciona uma boa quantidade de ferro para um dia saudável.
Propriedades do leite de coco
O leite de coco é bom antioxidante
Foi provado que o leite de coco tem os antioxidantes essenciais que ajudam a combater os radicais livres, envelhecimento precoce e até mesmo para combater o câncer, doenças cardiovasculares e Alzheimer e demência senil.
Previne doenças cardíacas
Alguns estudos afirmam que as gorduras boas que o leite de coco contêm ajuda a evitar entupimento das artérias, algo excelente para a boa saúde do coração. O leite de coco, graças ao seu teor de monoglicerídeos, ajuda o corpo a metabolizar energia e continuar fazendo isso mesmo depois de horas após o seu consumo.
Contém ácido láurico
Ácido láurico é um ácido graxo de cadeia média, que é encontrado no leite materno, só que nós paramos de tomar o leite materno a bastante tempo, não é mesmo? rsrs
Então, o ácido láurico também é encontrado no leite de coco. Esse ácido ajuda o corpo a combater os germes, bactérias e fungos e vários vírus.
Graças a essa propriedade o leite de coco ajuda a reduzir os níveis de colesterol e triglicérides.
Como você viu, o leite de coco é muito benéfico para a saúde, então comece a consumi-lo regularmente para obter todos os seus benefícios.
