Azeitona ajuda na redução do colesterol ruim

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Diferente do que muita gente pensa, a azeitona é rica em gordura, mas uma gordura insaturada que ajuda na redução do colesterol ruim. Esse fruto ainda é rico em potássio, faz bem aos ossos, dentes e até para o coração, mas seu consumo não é liberado para todos. Aprenda a comer azeitona de maneira saudável.