Alimentos recomendados para antes de beber álcool

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Depois que você bebe muito, inevitavelmente os efeitos aparecem, e esses efeitos não são nada agradáveis. Por isso, beber com moderação é uma recomendação que ouvimos muito. Mas existem certos alimentos que ajudam a evitar os efeitos negativos do álcool, então hoje nós vamos conhecer alguns desses alimentos.

Purê de batata doce

O problema dos efeitos do consumo de álcool é, ocasionalmente, uma redução de açúcar no sangue. Então, comer um purê de batata doce antes de beber álcool é uma boa opção para aquelas pessoas que querem ter efeitos secundários moderados após beber.

Água

Quase sempre, os piores efeitos do excesso de álcool são produzidos por falta de hidratação, por isso que é tão importante beber bastante água antes de beber álcool. Mesmo que não ajude diretamente a evitar a ressaca, mas beber bastante água vai ajudar a evitar os efeitos do álcool.

Amêndoas

Lendas dizem que comer amêndoas antes de beber ajuda combater os efeitos do álcool. Embora não tenha nenhum estudo científico que prove isso.

Húmus

Um dos problemas de quando bebemos muito álcool é que a vitamina B desaparece do nosso corpo. Por isso é bom consumir húmus antes de beber álcool, pois esse alimento de origem árabe é cheio de vitamina B, desse modo vai ser possível evitar parte dos efeitos negativos de beber álcool.

Sucos de vegetais verdes

Esse suco bom para te manter hidratado, evitando assim um dos problemas que o consumo de álcool traz, além disso, esse suco é muito rico em vitaminas e em minerais, o que é ótimo para aliviar os efeitos da ressaca.

Esses alimentos são ótimos para as pessoas que vão sair para beber, pois como podemos ver, eles ajudam a evitar aqueles efeitos negativos que percebemos após as bebedeiras…

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