5 suplementos para queima de gordura
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A maioria das pessoas quer ter um corpo livre de gordura e se livrar dos quilos extras. Quando se trata de ganhar a batalha contra o excesso de peso, suplementos trazem uma grande vantagem. Conheça estes 5 suplementos que irão ajudá-lo a queimar gordura.
L-Glutamina para equilibrar o açúcar
A L-Glutamina é uma enzima que contribui ativamente na melhoria da nossa saúde. Está presente em vegetais, como espinafre e salsinha, ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, que fazem você ganhar peso.
Vitamina D
Bons níveis de vitamina D, que é obtida através da luz solar e alimentos como ovos e peixes, ajudam o corpo a responder positivamente à ação da insulina, reduzindo as chances de transformar o que é consumido em fontes de gordura.
Omega 3
O Omega 3 é um suplemento anti-gordura poderoso. Este ácido presente no peixe e frutos secos, ajuda a regular os níveis de insulina, o que permite transformar a gordura em energia e, portanto, fazer com que a mesma seja removida. Da mesma forma, o Omega 3, melhora o fluxo de sangue para o corpo e reduz significativamente a inflamação dos músculos durante o desenvolvimento da atividade física.
Probióticos
Os probióticos são aquelas bactérias boas que estão envolvidas na manutenção de um intestino saudável. Comer alimentos com probióticos como iogurtes, melhora substancialmente a digestão, ajudando o organismo a absorver melhor os nutrientes que consome, aumentando o ritmo metabólico e aumentando os níveis de energia.
Óleo de coco
O óleo de coco é um suplemento ideal para a queima de gordura. Isso porque ele melhora a função da glândula tireoide acelerando o metabolismo. O óleo de coco é uma rica fonte de ácidos graxos que se digerem rapidamente se convertendo em energia. Quer dizer, se você consumir este óleo seu corpo vai utilizar a gordura como energia.
Espero que estes 5 suplementos de perda de peso ajude a conquistar todas as suas expectativas. Consuma-os regularmente para eliminar os quilos extras que te afligem. Lembre-se que um corpo saudável e livre de gordura depende de você.
