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Alimentos que ajudam a reduzir gordura abdominal

As calorias foram consumidas durante anos não dão trégua: A gordura localizada no abdômen denuncia que faltou cuidado com a dieta e que os exercícios foram deixados de lado ou praticados com menos intensidade do que seu corpo merecia. “Na maioria das vezes, este acúmulo de gordura vem da ingestão de carboidratos simples, presentes em […]

5 alimentos para perder peso

5 alimentos para perder peso

Se você quiser acelerar o seu metabolismo para queimar mais calorias, consuma regularmente ovos, feijão, leite e chá verde. De acordo com informações do Instituto Mexicano de Seguro Social (IMSS), uma maneira saudável de reduzir o peso é manter uma dieta equilibrada. Alguns alimentos que ajudarão você a atingir esse objetivo, contanto sempre que você […]

5 suplementos para queima de gordura

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A maioria das pessoas quer ter um corpo livre de gordura e se livrar dos quilos extras. Quando se trata de ganhar a batalha contra o excesso de peso, suplementos trazem uma grande vantagem. Conheça estes 5 suplementos que irão ajudá-lo a queimar gordura. L-Glutamina para equilibrar o açúcar A L-Glutamina é uma enzima que […]