5 benefícios da goiaba que você não conhecia
- Em: Alimentação saudável
- Comentários desativados em 5 benefícios da goiaba que você não conhecia
A goiaba é uma dessas frutas tropicais a partir da qual se pode executar centenas de preparações culinárias. No entanto, por si só, a fruta oferece uma riqueza de benefícios a saúde que valem a pena conhecer. Hoje vamos te mostrar alguns dos mais relevantes que tenho certeza que você não sabia.
5 benefícios da goiaba que você não conhecia
Melhora a imunidade
É uma das frutas mais recomendadas para prevenir doenças. Embora existam muitas outras vitaminas, ela tem uma grande quantidade de vitamina C que a torna realmente aconselhável para evitar doenças comuns.
Propriedades inflamatórias
Graças ao alto conteúdo de licopeno, ela também é conhecida como tomate de árvore, e é capaz de oferecer um excelente efeito anti-inflamatório, e também uma prevenção contra tumores.
Ajuda a controlar a pressão arterial
Este benefício dessa fruta é possível graças ao seu alto teor de potássio, um elemento essencial quando o assunto é processos circulatórios.
Anti-idade
A goiaba é cheio de antioxidantes que são capazes de prevenir os radicais livres e, portanto, ajudar a manter a pele sempre mais jovem.
Cuidados com os olhos
O alto teor de vitamina A, que tem esta fruta, a torna aconselhável na prevenção de doenças oculares e infecções nas mucosas.
Estes cinco benefícios de se consumir essa deliciosa fruta certamente te farão repensar e levá-las mais vezes a sua mesa. Eu acho que elas merecem por todos os benefícios que nos aportam.
