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Razões pelas quais deve aumentar a ingestão de vitaminas e minerais

Em: Alimentação saudável
12 março 2015
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Querendo saber quais são as vitaminas e sais minerais essenciais para o bom funcionamento do seu corpo? No post de hoje iremos te contar tudo sobre isso e onde encontra-los.

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5 vitaminas essenciais para uma boa saúde

Em: Alimentação saudável
08 dez 2014
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O valor das “vitaminas” tem sido reconhecido a muito tempo, mesmo antes destes nutrientes serem identificados. Por exemplo, no antigo Egito, soube-se que a ingestão de fígado (rico em vitamina A) foi o melhor antídoto para curar a cegueira noturna (problema causado pela deficiência da vitamina). Desde então, a ciência já percorreu um longo caminho […]

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