A vitamina B12 é importante em vários processos em nosso corpo e hoje nós do Alimentos Saudáveis te contamos quais são eles e onde você pode obter essa importante vitamina.
Veja em nossa matéria de hoje quais são as funções da vitamina B12 em nosso corpo além de quais são os alimentos que possuem.
O principal benefício da cobalamina não é outro senão a sua participação na produção de células vermelhas do sangue, porque sem a vitamina B12, o organismo não consegue sintetizá-los. Os glóbulos vermelhos são responsáveis pelo transporte de oxigênio no sangue e por isso eles são tão importantes no organismo. Para manter os níveis de homocisteína […]
No post de hoje te mostraremos quais são os cinco alimentos ricos em vitamina b12. Vitamina essa que é importantíssima para a produção dos glóbulos vermelhos, responsáveis por transportar oxigênio no nosso sangue.