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Complexo vitamínico: Saiba como consumi-los corretamente

Complexo vitamínico: Saiba como consumi-los corretamente

  • Em: Saúde
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Está precisando de vitaminas mas não sabe como consumi-las? Não se preocupe, nós do Alimentos Saudáveis te mostramos como funcionam as vitaminas em nosso corpo e como consumi-las da forma correta.

Quatro fontes pouco conhecidas de vitaminas e minerais

Quatro fontes pouco conhecidas de vitaminas e minerais

  • Em: Alimentação saudável
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Normalmente associamos a comida a um determinado nutriente, por exemplo, sabemos que o limão é uma fonte de vitamina C ou o fígado é uma fonte de ferro, mas elas não são as únicas opções para incluir micronutrientes na dieta, mas hoje nós mostramos quatro fontes pouco conhecidas de vitaminas e minerais. Para que você […]