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Está pensando em se tornar vegetariana? Evite estes 4 erros

Está pensando em se tornar vegetariana? Evite estes 4 erros

  • Em: Bem-Estar
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Se tornar uma pessoa vegetariana é mais simples quando você evita cair nessas armadilhas… Seja porque você está considerando por questões de saúde ou de consciência, o certo é que cada vez mais pessoas estão escolhendo este estilo de alimentação. E os estudos mostram que, quando se é feito de maneira correta, nos trás grandes […]

5 vegetais ricos em proteínas para uma alimentação vegetariana

5 vegetais ricos em proteínas para uma alimentação vegetariana

  • Em: Alimentação saudável
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Ser vegetariana não é sinônimo de má alimentação. Muito pelo contrário do que a gente pensa, este estilo de vida pode ser saudável e pode levar uma dieta cheia de nutrientes e cumprindo todas as necessidades que seu corpo requer. Essa ideia de que o vegetariano como somente saladas e verduras está muito longe da […]