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Lanches para treinar: antes, durante e depois do treino

Para te ajudar a saber exatamente o que comer antes e depois do treino, para ficar com um corpo maravilhoso, a sua nutricionista de sempre se preocupou em te dizer como conseguir o corpo mais bonito na academia de ginástica sem colocar a saúde em risco. Neste vídeo ela também te diz como tomar alguns […]

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