Veja no post especial do Alimentos Saudáveis quais são os 5 suplementos que você não deveria consumir. Eles são causadores de doenças e podem trazer sérios riscos a sua saúde.
Estamos sempre ouvindo como uma determinada vitamina ou suplemento nutricional vai curar uma doença crônica ou drasticamente melhorar a qualidade de nossas vidas. No entanto, as informações sobre suplementos alimentares é muitas vezes confusa ou pouco clara. É difícil saber quais benefícios deles para a saúde, quais que são nada mais do que promessas vazias, […]
A proteína é um dos três nutrientes mais importantes para o corpo e que desempenham funções de grande importância, em si, no entanto, dependendo das fontes de nutrientes que a acompanham e o que escolher, pode ter efeitos diferentes em nosso corpo. Então vamos mostrar-lhe as melhores proteínas para cada objetivo ou necessidade. Uma vez […]
Os suplementos alimentares a base de vitaminas, minerais, antioxidantes … estão na forma de comprimidos, cápsulas, ampolas ou infusões. As pessoas que usam suplementos alimentares, vendidos sem receitas, às vezes ignoram os riscos de uso excessivo e muitas vezes esquecemos que os produtos adquiridos podem ser encontrados na maioria dos alimentos. As carências de vitaminas […]