substituir leite

Intolerância a lactose ou veganismo: Veja formas de substituir o leite

Os laticínios oferecem uma grande infinidade de nutrientes, como proteínas, cálcio, potássio, magnésio, os quais desempenham um papel importante como a manutenção da saúde da densidade óssea e combate da hipertensão. Apesar de todos os benefícios os laticínios também possuem um fama ruim. Algumas pessoas simplesmente não toleram, enquanto outros, por seu estilo de vida, […]

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