Sem dúvidas que o sal é um dos pilares da cozinha ocidental, e que esse mineral é utilizado desde muito tempo em nossa cultura. Mas, embora preferimos comer com sal, a verdade indiscutível é que o consumo diário que fazemos desse mineral teria de ser mínimo, ou de preferência ser eliminado por completo de nossa […]
Você já sabe quais são os alimentos que são ricos em sódio como as batatas fritas por exemplo, mas venho hoje te contar mais. Descubra quais são os seis alimentos que são riquíssimos em sódio e que você nem imaginava:
A Nutricionista Thais Pereira fala sobre os benefícios e os malefícios do sal. Além disso, ela esclareceu que alguns alimentos contém uma grande quantidade de sódio, e que muita gente não sabe! 00
Todos os dias, a Organização Mundial de Saúde recomenda consumir no máximo 5 gramas de sal ou algo semelhante a isso, cerca de 2000 mg de sódio. Para ver que não é necessário usar muito o saleiro para superar esta taxa, um exemplo que confirma que é muito fácil chegar ao consumo diário de sódio. […]