shakes para emagrecer

3 shakes para emagrecer deliciosos

Uma dieta de emergência é a dos shakes para emagrecer. Ela não pode ser feita sempre, mas funciona para perder medidas durante um curto período. Você substitui o almoço ou o jantar por um shake e no restante do dia, come menos e corta gorduras, carnes gordas, frituras, doces, massas, pães e farinha branca. Veja […]

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