risco cardíaco

Alimentos para reduzir o risco cardíaco

Alimentos como frutas, legumes, nozes e peixe são muito benéficos para a saúde do nosso coração, e portanto, seu consumo diário nos permite reduzir significativamente o risco de doença cardíaca. Alimentos que não podem faltar na sua dieta para evitar o risco cardíaco são: – O peixe. Sua composição de ácidos graxos poli-insaturados ômega 3 […]

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