ricos em fibras

5 alimentos ricos em fibras para adicionar a sua alimentação

Aqui no Alimentos Saudáveis sempre procuramos nos alimentar de maneira o mais saudável possível. Uma de minhas amigas comentou outro dia algo que me deixou pensando. Ela me explicou que quando come um almoço saudável, se sente bastante satisfeita e muitas vezes não consegue nem terminar. Caso contrário, quando come algo de pouco valor nutricional, […]

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