7 comidas energéticas para antes do exercício
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Antes de ir para a academia se exercitar, é muito importante que nutramos nosso organismo. Então, hoje eu convido você a aprender sobre as refeições de energéticas para antes do exercício. Você verá como seu estado de ânimo vai melhorar e sua energia vai aumentar. Pão integral com geleia As calorias dos pães integrais são […]
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