Propriedades saudáveis das sementes na dieta
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As sementes são excelentes para a implantação na dieta em todas as suas variedades, pois fornecem carboidratos, proteínas, fibras, minerais, vitaminas, fitoquímicos e gorduras saudáveis. As mais conhecidas são a chia, gergelim, girassol, abóbora, papoula e linho. Entre suas vantagens, elas são um excelente suplemento que fornece ao corpo valores significativos de energia, já que […]
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