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Qual é a relação entre o Ômega-3 e Ômega-6?

Qual é a relação entre o Ômega-3 e Ômega-6?

  • Em: Alimentação saudável
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Os ácidos graxos ômega 3 e ômega 6 são agora reconhecidos como alguns dos mais saudáveis, e é por isso que são em muitos casos opções incluídas em suplementos alimentares ou com alimentos que naturalmente não os tem, mas que é adicionado. Mas hoje o que nos perguntamos é em que medida estes dois ácidos […]

Gordura é necessária na dieta, mas com equilíbrio entre Ômega-6 e Ômega-3

Gordura é necessária na dieta, mas com equilíbrio entre Ômega-6 e Ômega-3

  • Em: Alimentação saudável
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Hoje em dia muitas pessoas estão ingerindo muitos ácidos graxos Omega-6. Ao mesmo tempo, os alimentos de origem animal, ricos em Omega-3, tem o consumo mais baixo de todos os tempos. Uma proporção errada desses ácidos poli insaturados pode ser um dos aspectos mais prejudiciais na nossa dieta. Os ácidos graxos são componentes orgânicos que […]

Benefícios do Ômega 3 e 6

  • Em: Vídeos
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O ômega 3 e 6 são muito importantes para o organismo, e é muito importante que a pessoa tenha uma dieta rica em ômega 3 e 6 pois o corpo não sintetiza esses ácidos graxos sozinho. E hoje você vai conhecer quais são os benefícios desses ácidos graxos para a saúde. +4-3