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As melhores maneiras de comer verduras para aproveitar todos os seus nutrientes

As melhores maneiras de comer verduras para aproveitar todos os seus nutrientes

As verduras são um alimento essencial em qualquer dieta. Por este motivo, é necessário que tenha uma quantidade diária de ingerirmos algumas verduras. Apesar de saber que muitas pessoas evitá-los, porque eles não são digeríveis, que recebem o gás ou não sabe bem como prepará-los. Então, desta vez queremos destacar as melhores e mais nutritivos […]