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As nozes podem ajudar na luta contra o Alzheimer

As nozes podem ajudar na luta contra o Alzheimer

O Alzheimer, a doença no qual é comemorado o dia mundial daqui a um mês, é uma das doenças que cada vez afeta mais a pessoas principalmente as de idade avançada. Um estudo recente nos conta como as nozes podem ajudar na luta contra a doença de Alzheimer. Esta mais recente pesquisa é publicada no […]

Algumas maneiras de adicionar nozes à sua dieta

Algumas maneiras de adicionar nozes à sua dieta

As nozes são um alimento muito completo. Nós fizemos uma breve análise nutricional das nozes. Aqui podemos ver como este fruto seco é rico no que chamamos de “gorduras boas”, mas também um alimento perfeito para adicionar manganês e cobre. Muitas pessoas como eu adoram comê-la cru, como é loucura para o sabor e textura, […]

As melhores proteínas para cada objetivo e necessidade

As melhores proteínas para cada objetivo e necessidade

A proteína é um dos três nutrientes mais importantes para o corpo e que desempenham funções de grande importância, em si, no entanto, dependendo das fontes de nutrientes que a acompanham e o que escolher, pode ter efeitos diferentes em nosso corpo. Então vamos mostrar-lhe as melhores proteínas para cada objetivo ou necessidade. Uma vez […]