natação

Os benefícios da natação

A natação é um esporte muito completo que coloca para trabalhar todo o corpo e desenvolve a resistência muscular. Natação exercita a maneira de respiração harmoniosa e o pulmão. A natação permite as articulações descarregue o peso corporal. A natação é um esporte que acalma e relaxa. Praticar de 1 a 2 sessões por semana. […]

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