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melhorar a digestão de forma eficaz

Alimentos que ajudam a melhorar a digestão

Alimentos que ajudam a melhorar a digestão

Digerir bem é essencial para manter a saúde intestinal e evitar o desconforto gástrico. E alguns ingredientes podem ajudá-lo a fazer isso de forma mais eficaz. Grandes refeições, o excesso de gordura e certos alimentos pesados ​​podem fazer com que o nosso estômago demore muito mais para digerir o que comemos, mas há alternativas que […]