manter concentração

4 super alimentos que ajudam na concentração

A maioria de nós temos uma agenda muito ocupada: ir trabalhar, fazer exercícios, estar com nossos amigos/companheiro, limpar, cozinhar, cuidado pessoal, encontros, pagar contas… é uma lista infinita! E para cumprir uma lista tão exigente, devemos nutrir nosso corpo com alimentos que nos ajudem a ter energia e funcionar de forma ótima, porque se não […]

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