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Falta de magnésio: Conheça os principais sintomas

Falta de magnésio: Conheça os principais sintomas

  • Em: Alimentação saudável
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Os minerais são essenciais em nosso corpo. Na verdade, a falta de qualquer um deles pode nos levar a sérias consequências que são refletidas no nosso organismo. Hoje queremos falar dos sinais que o seu corpo lhe dá quando você tem uma déficit de magnésio. Problemas musculares O magnésio é um mineral que age na […]

Aprenda lanche rico em magnésio

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O mineral funciona como uma pílula anti gordura, que favorece a perda de peso. Mas esse não é o seu único benefício, além disso, ele diminui o estresse e o risco de doenças cardíacas e regula o colesterol. Veja como fazer um lanche rico em magnésio. +4-3

Benefícios do magnésio em nosso corpo

Benefícios do magnésio em nosso corpo

O magnésio é um calmante natural que mantém o equilibrio energético nos neurônios e atua na transmissão nervosa, desta forma equilibra o funcionamento do sistema nervoso, é por isso que é recomendado como um excelente anti-stress e anti-depressivo. Benefícios do Magnésio Entre as suas muitas propriedades é muito bom também para aliviar desconfortos como nos […]