ingestão de calorias

Comer menos para viver mais

Uma dieta adequada e exercício físico regular são os pilares para uma vida saudável. Embora não exista uma fórmula mágica que garanta que vivemos, sim que vários estudos têm demonstrado que uma dieta saudável e equilibrada nos permite retardar os efeitos do envelhecimento e prevenir o aparecimento de muitas doenças. Hoje nós dizemos-lhe os benefícios […]

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