frutas para gravidas

Frutas que ajudam na saúde durante a gravidez

Os meses de gravidez são ideais para cuidar, abandonar maus hábitos (se houver) e retornar a uma vida saudável. O alimentos saudáveis recomenda neste período as seguintes frutas: Tangerina: por sua riqueza em ácido fólico e vitamina C é ótimo para a mãe e o bebê. Maracujá: Nos primeiros meses, ajuda com náuseas, tem vitamina […]

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